Fitness: centro attrezzato con Technogym System e chiave TGS sulle macchine cardio e isotoniche per ottenere il potenziamento cardiovascolare, l’incremento del tono muscolare e il raggiungimento del peso forma mediante allenamenti personalizzati e specifici anche con personal trainer.

Training posturale: per il miglioramento della postura e delle patologie legate alla colonna vertebrale come lombalgie, cervicalgie, ernie, protusioni, tendiniti. Vengono proposte sedute individuali utilizzando metodiche quali:

• Pancafit: AMGD ovvero Allungamento Muscolare Globale Decompensato metodo Raggi, che agisce sulle catene muscolari riallungando i muscoli tesi e retratti.

• Back School: sedute individuali e di gruppo con esercizi a corpo libero utilizzando piccoli attrezzi quali fitball, molle pilates, elastici per migliorare la mobilità articolare e riequilibrare la forza muscolare anche post- traumatica.

• Pilates: Matwork con piccoli attrezzi e studio attrezzato con macchine Pilates originali quali barrel, chair, reformer, trapeze. Con il METODO si lavora su respirazione, forza, equilibrio, coordinazione e fluidità del movimento.

• Recupero motorio: attività in acqua calda immersi in una vasca Thalasso con Sali del Mar Morto dove vengono eseguiti con più facilità esercizi per il recupero articolare post- traumatico.

Tutte le attività posturali proposte si avvalgono della collaborazione della dott.ssa Debora Severo, terapista della riabilitazione e osteopata che accompagna  il percorso di recupero fisico con terapie manuali e test della postura per valutare al meglio l’iter terapeutico ed ottimizzare i risultati.