Kinesis® Sport & Postural Kinesis®
Esiste un allenamento che stimola il metabolismo e allo stesso tempo permette di lavorare su postura, forza ed elasticità? La risposta è sì: si tratta dei nostri corsi Kinesis®!
Un sofisticato sistema a parete di cavi e carrucole, firmato Technogym, guida, controlla e rende stabili movimenti molto naturali, vicini a quelli a corpo libero.
La sua versatilità permette inoltre di lavorare su tutti i distretti muscolari, ad intensità variabile. Una versatilità che ci ha permesso di declinare questo corso in due versioni distinte:
- Il KINESIS® SPORT, più intenso, pensato per stimolare il sistema cardiovascolare e rafforzare le catene cinetiche. Particolarmente adatto anche agli sportivi, per rendere più funzionali e fluidi i movimenti specifici di ogni disciplina.
- Il POSTURAL KINESIS®, una formula più slow, per chi desidera prendersi cura di acciacchi localizzati e di lavorare su postura ed elasticità.
Ti allenerai in piccoli gruppi, con la guida e l’attenta supervisione dei nostri trainer certificati Kinesis®.
Scarica l’orario dei corsi e chiamaci per prenotare la tua lezione di prova!
I nostri corsi
Pilates
Ginnastica metodo pilates eseguita a corpo libero con l'utilizzo di piccoli attrezzi e ...
Back School
Ginnastica finalizzata a prevenire e migliorare le algie vertebrali (lombalgie, sciatalgie, cervicalgie) ....
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Panca Fit
Allungamento Globale Decompensato per il miglioramento della postura e delle problematiche legate alla colonna vertebrale ...
Studio Pilates
Studio attrezzato con macchinari Pilates originali quali Trapeze, Reformer, Barrel, Chair ...
Functional Training
I nostri corsi funzionali sono la risposta a chi desidera stimolare il metabolismo e riacquisire il controllo del proprio corpo lavorando tutte le skills fondamentali ...
Outdoor Training
Riconquista il tuo BenEssere allenandoti all'aria aperta presso il parco a noi adiacente. Sarai guidato dai nostri coach con lezioni individuali o small group in allenamenti ...
Reformer Small Group
Ginnastica metodo pilates che utilizza i macchinari Reformer. Si svolge in piccoli gruppi di max 4 persone.
AFA Attività Fisica Adattata
L'AFA, all'interno delle attività della Palestra della Salute, propone ...
