Outdoor Training
Riconquista il tuo BenEssere allenandoti all'aria aperta presso il parco a noi adiacente.
Sarai guidato dai nostri coach con lezioni individuali o small group in allenamenti specifici immersi nella natura che ti permetteranno di guadagnare tutti i vantaggi psicofisici dell' allenamento outdoor:
- Aumenta la produzione di vitamina D
- Contribuisce a regolare il ciclo del sonno
- Aiuta a combattere lo stress
- Rafforza il sistema immunitario
- Aumenta la gratificazione ed l' autostima divertendoti
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I nostri corsi
Pilates
Ginnastica metodo pilates eseguita a corpo libero con l'utilizzo di piccoli attrezzi e ...
Back School
Ginnastica finalizzata a prevenire e migliorare le algie vertebrali (lombalgie, sciatalgie, cervicalgie) ....
Kinesis® Sport & Postural Kinesis®
Esiste un allenamento che stimola il metabolismo e allo stesso tempo permette di lavorare su postura, forza ed elasticità? La risposta è sì ...
Panca Fit
Allungamento Globale Decompensato per il miglioramento della postura e delle problematiche legate alla colonna vertebrale ...
Studio Pilates
Studio attrezzato con macchinari Pilates originali quali Trapeze, Reformer, Barrel, Chair ...
Functional Training
I nostri corsi funzionali sono la risposta a chi desidera stimolare il metabolismo e riacquisire il controllo del proprio corpo lavorando tutte le skills fondamentali ...
Outdoor Training
Riconquista il tuo BenEssere allenandoti all'aria aperta presso il parco a noi adiacente. Sarai guidato dai nostri coach con lezioni individuali o small group in allenamenti ...
Reformer Small Group
Ginnastica metodo pilates che utilizza i macchinari Reformer. Si svolge in piccoli gruppi di max 4 persone.
AFA Attività Fisica Adattata
L'AFA, all'interno delle attività della Palestra della Salute, propone ...

